Centrifuga di albicocche, carote e zenzero

Questo succo abbina le proprietà antiossidanti delle #carote e delle #albicocche, a quelle toniche e stimolanti dello #zenzero. Inoltre fa bene alla salute del tratto #gastrointestinale, fa bene alla salute della #pelle e della #vista, favorisce l’#abbronzatura, favorisce la #diuresi e attiva la #digestione.

Prepariamolo insieme!

INGREDIENTI: per prepararlo, utilizza 4 albicocche ben mature (oppure se segui un piano personalizzato utilizza la grammatura della frutta indicata nel tuo piano alimentare), una carota, due cm di radice di zenzero fresco tagliato a fettine, 1/2 cucchiaino di #miele oppure del dolcificante a base di #stevia o #saccarina (in base al tuo gusto personale, oppure, se sei a dieta, in base a quanto previsto nel tuo piano alimentare), 1/2 fogliolina di #menta fresca.

TEMPO DI PREPARAZIONE: 10 minuti

LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: facilissima

PREPARAZIONE

Procedi nel modo seguente: lava bene e centrifuga le albicocche con la buccia, la carota senza la buccia, e 2 centimetri di radice di zenzero fresco tagliato a fettine. Metti il succo così ottenuto in un bicchiere, aggiungendo 1/2 cucchiaino di miele o del dolcificante a base di stevia o saccarina (se segui un piano personalizzato, aggiungi il miele o il dolcificante, in base a quanto previsto nel tuo programma alimentare personalizzato) e ½  foglia di menta fresca spezzettata.

La tua bevanda è pronta per essere gustata!

Servi in tavola e dedicati un momento di sano gusto e relax!

Buona sana alimentazione!

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