Primi Piatti

Una ricetta veg preparata con miglio, tofu, cipolla rossa di Tropea, aromatizzata con curcuma e zenzero radici fresche e grani di pepe nero.

La ricetta degli spaghetti al pomodoro fresco e basilico, deliziosi! Ti lascio alcuni consigli per cucinarli al meglio! Buona salute

Amo questa ricetta! Mi fa sentire in vacanza. Il profumo dei pomodori e del basilico fresco di stagione, il rumore del mare, la...

Buon pomeriggio carissimi pazienti e carissimi followers. La seconda ricetta che vi lascio quest’oggi è già tra le mie preferite, e l’ho...

Buon pomeriggio a tutti! Oggi voglio condividere con voi la ricetta che ho utilizzato per preparare il pranzo di oggi: la quinoa...

Sono ben felice di ritrovarti nella mia cucina salutare. Quest’oggi ti presento una ricetta classica della nostra tradizione culinaria,...

Ben trovati nella mia cucina salutare. Dopo i tanti buoni piatti freddi della stagione estiva finalmente prepariamo un buon #risotto, e come sempre lo prepariamo con ingredienti italiani al 100%, a partire dal #riso. Come avete letto nel titolo, per questa preparazione ho utilizzato il “riso orange” di @risodinori ... una prelibatezza. Vi lascio tutti i passaggi di seguito. Buon divertimento! INGREDIENTI Per ottenere 2 porzioni del mio #risotto di oggi ho utilizzato: ▫️180g d

Il pesto di rucola e pinoli, per condire i tuoi primi e secondi piatti. Scopri la mia ricetta.

Pizza di ceci o frittata o farinata o panella... scopri la ricetta consigliata dalla tua dietista, leggera e gustosa. Buona dieta salutare!

Cous cous integrale per pranzo, preparato in modo facile e veloce! Scopri la ricetta della Dietista.

Gli spaghetti al limone e timo

Pasta e broccoli. Squisita! Ti lascio la ricetta di seguito👇🏻 NB: Se segui un piano alimentare personalizzato utilizza la grammatura di...

E a seguire... fusilli ai cavolfiori! Una ricetta fresca fresca di stagione che si presta benissimo ad essere consumata come contorno ma...

Una delle mie ricette preferite. Il pesto di avocado è squisito con la pasta. E' ricchissimo di antiossidanti e di acidi grassi...

Tanto amato dagli chef, questo metodo di cottura innovativo, mantiene elevate le proprietà nutrizionali ed organolettiche degli alimenti,...

Senza formaggi ne frutta secca, calcolato e preparato per un consumo ... perchè no... anche quotidiano! In particolar modo nella stagione...

Lo spaghetto alle vongole! Che prelibatezza! Se utilizziamo qualche accorgimento, ad esempio quello di evitare il soffritto e utilizzare...