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Blog di Stile di Vita Sano e Alimentazione Salutare
a cura della dott.ssa TIZIANA SACCHETTI
Dietista Nutrizionista
Visite a distanza (in telemedicina) oppure presso uno dei miei studi.
Studi in: Aprilia, Pomezia, Roma e online

Spesa e Stagionalità


Lista della spesa degli alimenti freschi - Marzo
Lista della spesa degli alimenti freschi del mese di marzo. Buona spesa salutare a tutti!

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
8 mar 2020Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Marzo
Calendario della stagionalità degli alimenti freschi di marzo

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 mar 2020Tempo di lettura: 1 min


Se riempi il tuo frigo di buon cibo, mangerai del cibo buono
Esatto! Si dice che ”Se riempi il tuo #frigo di #buon #cibo, mangerai del cibo #buono”. Perchè la salute inizia dalla #spesa! Ti...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
17 giu 2019Tempo di lettura: 1 min


La lista della spesa della tua Nutrizionista - Oggi vi accompagno nei Supermercati all’ingrosso
La Lista della spesa di maggio nei supermercati all’ingrosso, utile per ottimizzare la spesa e ridurre gli sprechi. Buona spesa consapevole!

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
20 mag 2023Tempo di lettura: 3 min


Lista della spesa degli alimenti freschi - Febbraio
Buongiorno e buon inizio settimana! Ti lascio la #lista della #spesa degli #alimenti #freschi di stagione di questo mese! All’interno di...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
8 feb 2021Tempo di lettura: 3 min


Lista della spesa degli alimenti freschi - Aprile
Lista della spesa degli alimenti freschi di stagione di Aprile. Se acquisti del buon cibo, mangerai del cibo buono! Buona salute ❤️

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
3 apr 2020Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità del pesce fresco - Marzo
Calendario della stagionalità dei prodotti ittici freschi del mese di marzo. Buona spesa salutare.

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 mar 2020Tempo di lettura: 2 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Febbraio
Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Febbraio

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
5 feb 2020Tempo di lettura: 2 min


Calendario della stagionalità del pesce fresco - Febbraio
Calendario della stagionalità del pesce fresco locale - Febbraio

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
4 feb 2020Tempo di lettura: 2 min


Lista della spesa degli alimenti freschi - Gennaio
Buongiorno e felice nuovo anno a te e alla tua famiglia! Ti lascio la #lista della #spesa degli #alimenti #freschi di stagione di questo...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
7 gen 2020Tempo di lettura: 3 min


Calendario della stagionalità del pesce fresco - Gennaio ❄️
Buon mese di gennaio! Ti lascio qui nel mio blog il calendario della stagionalità del pesce fresco come anche quello dei prodotti...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 gen 2020Tempo di lettura: 2 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Gennaio 🥂
Buongiorno e buon primo #mese dì questo nuovo anno! Come di consueto ti lascio di seguito l’elenco dei prodotti ortofrutticoli freschi....

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 gen 2020Tempo di lettura: 2 min


Lista della spesa degli alimenti freschi - Dicembre 💫
Buongiorno e buon mese di #dicembre! Ti lascio la #lista della #spesa degli #alimenti #freschi di stagione di questo mese! All’interno di...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
29 dic 2019Tempo di lettura: 1 min


La melagrana, uno squisito frutto autunnale da non perdere
La melagrana o frutto del melograno! Questo gustosissimo frutto autunnale, che puoi trovare fresco di stagione da settembre a dicembre,...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
10 dic 2019Tempo di lettura: 3 min


Calendario della stagionalità del pesce fresco - Dicembre🎄🎄🎄
Buon mese di dicembre! Ti lascio qui nel mio blog il calendario della stagionalità del pesce fresco come anche quello dei prodotti...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 dic 2019Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Dicembre 💫
Buongiorno e buon mese di #dicembre! Come di consueto ti lascio di seguito l’elenco dei prodotti ortofrutticoli freschi. Questa rubrica...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 dic 2019Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità del pesce fresco - Novembre
Buon mese di novembre! Anche questo mese, trovi qui nel mio blog il calendario della stagionalità del pesce fresco come anche quello dei...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
22 nov 2019Tempo di lettura: 2 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Novembre
Buongiorno e buon mese di #novembre! Come di consueto ti lascio di seguito l’elenco dei prodotti ortofrutticoli freschi di questo mese. Ric

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
8 nov 2019Tempo di lettura: 2 min


Consigli per fare la spesa consapevolmente e #senza #sprechi
Ti piacerebbe essere consigliata/o dalla tua dietista quando fai la spesa? Questo articolo può essere un buon punto di partenza. Quanti...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
17 ott 2019Tempo di lettura: 2 min


Calendario della stagionalità del pesce fresco - Ottobre
Buongiorno e buon mese di ottobre! Anche questo mese, trovi qui nel mio blog il calendario della stagionalità del pesce fresco come anche...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 ott 2019Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli - Ottobre
Buongiorno e buon mese di #ottobre a tutti! Scopriamo insieme quali sono i prodotti #ortofrutticoli #freschi di #stagione di questo primo...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 ott 2019Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità del pesce fresco - Settembre
Troverai, qui nel mio blog, il calendario della stagionalità del pesce fresco, come anche quello dei prodotti ortofrutticoli freschi,...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
1 set 2019Tempo di lettura: 0 min


Calendario della stagionalità di frutta e verdura - Settembre
Buongiorno ai miei pazienti e agli amici che mi leggono! Anche questo mese #settembre ho preparato per voi i calendari degli alimenti...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
1 set 2019Tempo di lettura: 0 min


L’uva rossa: un concentrato di preziosissimi nutrienti per la salute! Ma fa bene a tutti?
Il raccolto di oggi? Della squisita uva rossa, raccolta nelle campagne sulle colline calabresi! L’#uva rossa fresca e ben matura è un...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
28 ago 2019Tempo di lettura: 2 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Agosto
Scopri con me la frutta, gli ortaggi e gli aromi freschi di questo caldo mese di agosto.

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
1 ago 2019Tempo di lettura: 2 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ittici - Agosto
Troverai, qui nel mio blog, il calendario della stagionalità del pesce fresco, come anche quello dei prodotti ortofrutticoli freschi,...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
1 ago 2019Tempo di lettura: 1 min


Guida all’acquisto della frutta fresca
La #frutta è un alimento sano e naturale, ricco di vitamine e minerali, fibre, antiossidanti, importantissimo nella nostra dieta...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
15 lug 2019Tempo di lettura: 2 min


Guida all’acquisto degli ortaggi freschi
Buongiorno! Di seguito trovi una guida pratica e veloce all’acquisto degli ortaggi freschi. Sia che acquisti gli ortaggi freschi al...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
15 lug 2019Tempo di lettura: 3 min


Oggi faccio la spesa insieme a te!
Quante cose buone ho acquistato oggi... melanzane, zucchine tonde, pomodori cuore di bue, fichi, mirtilli... tutto rigorosamente fresco...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
15 lug 2019Tempo di lettura: 2 min


Guida all’acquisto della carne fresca
Sia che acquisti la #carne al supermercato, che in #macelleria, con questo articolo ti fornirò dei consigli utili per riconoscere le...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
15 lug 2019Tempo di lettura: 3 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ittici - Luglio
Troverai, qui nel mio blog, il calendario della stagionalità del pesce fresco, come anche quello dei prodotti ortofrutticoli freschi,...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
2 lug 2019Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Luglio
Buongiorno e buon mese di #luglio! Di seguito trovi l’elenco completo di #frutta, #ortaggi e #aromi freschi di #stagione, del mese in...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
1 lug 2019Tempo di lettura: 1 min


Guida alla spesa: come riconoscere la freschezza della uova
Le #uova #fresche sono un ottimo alimento, sia dal punto di vista nutrizionale, che per una migliore riuscita delle preparazioni...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
17 giu 2019Tempo di lettura: 2 min


La ciliegia: una tira l’altra
Uno dei frutti più amati di questo periodo dell’anno, la #ciliegia che consumiamo abitualmente è il frutto del ciliegio #dolce, o Prunus...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
16 giu 2019Tempo di lettura: 3 min


L’ortaggio del mese: l’asparago
Generalità e definizione L’#asparago, chiamato anche #asparagio, è un #ortaggio tipicamente primaverile, molto amato dagli chef per via...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
16 giu 2019Tempo di lettura: 2 min


La fragola Proprietà, benefici, controindicazioni e valori nutrizionali
GENERALITÀ, DEFINIZIONE, DESCRIZIONE, CLIMA E TERRENO Un falso frutto, dolce e carnoso, di colore generalmente rosso e cuoriforme. La sua...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
6 giu 2019Tempo di lettura: 2 min


Calendario di frutta, ortaggi e aromi freschi di Giugno
Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Giugno. Seguimi! - Dietista Online.

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
4 giu 2019Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ittici - Giugno
Calendario della stagionalità dei prodotti ittici - Giugno - Sapevi che anche il pesce fresco ha una #stagionalità? Non tutti lo sanno...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
4 giu 2019Tempo di lettura: 1 min


Perché seguire la stagionalità dei cibi?
Perché seguire la stagionalità dei cibi? Per tanti semplici motivi.
Seguire la #stagionalità dei cibi, #frutta, #ortaggi e #pesce, ci...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
6 mag 2019Tempo di lettura: 3 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ittici - Maggio
Calendario della stagionalità dei prodotti ittici freschi - Maggio. Buona alimentazione salutare!

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
6 mag 2019Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli - Maggio
Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Maggio. Buona alimentazione salutare a tutti!

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
6 mag 2019Tempo di lettura: 1 min


Calendario della stagionalità del pesce fresco - Aprile
Calendario della stagionalità del pesce fresco di Aprile. Acquista consapevolmente e a km zero. I consigli della tua dietista.

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
29 apr 2019Tempo di lettura: 1 min


Una guida all’acquisto del pesce fresco
Quali aspetti dobbiamo osservare per assicurarci del buon #pesce #fresco nel piatto? Continuando il nostro percorso di “#guida alla...

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
21 apr 2019Tempo di lettura: 2 min


Calendario di frutta e ortaggi freschi di stagione - Aprile!
Calendario della stagionalità di frutta verdura e aromi freschi di Aprile! Tanta salute per tutti! La tua dietista.

Dr.ssa Tiziana Sacchetti
17 apr 2019Tempo di lettura: 1 min
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